8 tips voor meer rust en energie in je leefruimte

rust en energie in je huis

Je huis is pas echt een thuis als je er tot rust komt en nieuwe energie krijgt. Het is een plek waar je jezelf kunt zijn en waar je écht kunt ontspannen. Kom jij in je huis moeilijk tot rust? In dit artikel geven we je 8 tips voor meer rust en energie in je leefruimte.

Start met een rustige basis

Ook een rustig interieur mag best wat kleur bevatten. Leuk juist! Zorg daarbij wel dat de kleuren in balans zijn en dat je niet teveel contrasterende kleuren gebruikt. Door te starten met neutrale kleuren creëer je een rustige basis. Grijs, donkerblauw, aardetinten en zandtinten zijn kleuren die daar goed bij passen. Deze kun je bovendien goed combineren met rustige, natuurlijke materialen zoals hout, linnen en rotan.

Alles in balans

Een interieur dat klopt, straalt rust uit. Dat betekent niet alleen dat kleuren op elkaar moeten worden afgestemd, maar ook materialen, vormen en afmetingen. Een ronde tafel in een interieur waar verder alles rechte lijnen heeft, springt behoorlijk uit de toon. Blijf schuiven met meubels, haal regelmatig iets weg of voeg iets toe tot je interieur in balans is.

Zacht en comfortabel

Kussens op de bank, een zacht plaid, een warm vloerkleed…dat zijn accessoires die je interieur comfortabel maken. En daar waar je comfortabel kunt zitten, kom je tot rust en krijg je nieuwe energie. Ga dus, zeker in de zithoek, voor zachte materialen om ultiem te ontspannen.

Sfeervolle verlichting

Net als materialen, speelt ook verlichting een belangrijke rol in je interieur. Het doel is een fijne plek te creëren, waar je je ook ’s avonds prettig voelt. Warm, dimbaar licht en kaarsjes zorgen voor een huiselijk gevoel waarbij je na een lange dag helemaal tot rust komt.

Haal de natuur dichterbij

Ken je dat gevoel van ontspanning wanneer je een wandeling maakt in de natuur? Dat gevoel kun je ook in huis halen. Planten en bloemen zorgen voor extra ontspanning in je leefruimte en stralen een heerlijke rust uit. Ook de planten in je tuin kunnen daarbij een handje helpen. Kies daarom voor buiten vooral winterharde planten die het hele jaar groen blijven. Dan geniet je het hele jaar door van de natuur in eigen huis en tuin.

Een heerlijke geur

Bewust en onbewust kan geur een heleboel met je doen. De geuren van jasmijn, lavendel, sandelhout en rozemarijn zorgen voor rust. Houd daar rekening mee als je plantjes voor in huis kiest. Op een andere manier geur in huis halen? Dan kun je kiezen voor geurkaarsen, wierook stokjes of een aroma diffuser met etherische oliën. Je zult zien dat een fijne geur in huis echt zorgt voor rust en nieuwe energie!

Opgeruimd staat netjes

Een inkoppertje natuurlijk, maar een opgeruimde omgeving zorgt voor een opgeruimd hoofd. Geeft alles in huis een logische vaste plek en stop kleine rommeltjes in mandjes of opbergbakken. Dat scheelt enorm!

Laat die wind maar waaien

Nog een makkelijke tip: zorg voor frisse lucht. Ook als je interieur in orde is en voldoende rust uitstraalt, kun je de energie soms missen. Zet op zo’n moment even alle ramen en deuren open laat het lekker doorwaaien. Dan kun je daarna een stuk energieker verder met je werkzaamheden.

Begin klein

Ben je door onze tips enthousiast geworden om meer rust en energie in je leefruimte te creëren? Super! Pas wel op dat het je niet boven je hoofd groeit. Begin met één ruimte en werk stap voor stap het hele huis door. Zo voorkom je een huis vol chaos. Je zult zien dat je steeds beter ziet hoe je een ruimte kunt verbeteren.

Lichaam en Geest, Wonen ·
Kim
Ik hou van het leven. Ik heb zeer brede interesses, maar een bijzondere passie voor kunst en geschiedenis. Zij die de geschiedenis niet kennen, zijn gedoemd die te herhalen! Ik lever sinds juni 2020 bijdragen voor deze website.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

De staycation: Waarom vakantie in huis goed is voor je mentale gezondheid

Staycation

Thuis blijven tijdens je vakantiedagen klinkt voor veel mensen ongelofelijk saai. Maar als je deze thuisvakantie ‘staycation’ noemt, heeft het direct iets hips. En als iets hip is, dan zitten er ongetwijfeld ook hele goede kanten aan! Wist je dat een vakantie in huis heel goed is voor je mentale gezondheid? In dit artikel lees je meer over de voordelen van een staycation.

Weg met vakantiestress

Vakantie zou ontspannen moeten zijn. Toch lijden veel mensen aan ‘vakantiestress’. Dat is de onrust die voortkomt uit sociale druk om op vakantie te gaan, maar ook stress die te maken heeft met alle voorbereidingen. We leggen de lat hoog en willen graag een “instagram-waardige” vakantie. Denk je eens in hoeveel rustiger het is wanneer je dat idee laat varen en een jaartje thuis blijft. Heerlijk toch?

Even geen drukte

Nu je kiest voor een staycation hoef je dus geen reis te plannen of koffers in te pakken. Je hoeft geen oppas te regelen voor de hond en niet te zoeken naar je paspoort. Sportclubs en verenigingen lassen tijdens vakanties vaak een pauze in. Omdat familie en vrienden wél op vakantie gaan staan er ook een stuk minder sociale verplichtingen op de kalender. Dat geeft ruimte voor ontspanning en tijd voor leuke dingen. Niets moet, wel veel mag, als je maar ontspant.

Staycation

Tijd voor jezelf

De reden waarom we vakantie zo belangrijk vinden is omdat we tijd nodig hebben om tot onszelf te komen. Door vakantiestress te elimineren zou het relaxen thuis wel eens een stuk beter kunnen lukken. Bovendien heb je tijdens je staycation alles bij de hand wanneer je wil hobbyen. Ga je als toerist je eigen dorp of stad bekijken? Dan zul je jouw woonomgeving waarschijnlijk weer stukken meer gaan waarderen. 

Een staycation maakt je vrolijk en tevreden

In je eigen bed slaap je waarschijnlijk stukken beter dan in die hangmat in Bali of op dat luchtbedje in je tent in Frankrijk. Laten we niet onderschatten wat goede nachtrust voor je mentale staat kan doen. Door dicht bij huis te blijven doe je bovendien ook nog iets goeds voor het klimaat. Al die positieve dingen maken je vrolijk, optimistisch en tevreden en dat is bijzonder goed voor je mentale gezondheid.

Staycation

Tiny houses: de voor- en nadelen

Steeds meer mensen dromen van een kleiner huis. Een ruimte die precies groot genoeg is om te leven en die zo efficiënt is ingedeeld dat alles een plek en een functie heeft. Tiny houses duiken dan ook steeds vaker op in het Nederlandse landschap. Maar wat zijn de voor- en nadelen van een tiny house? In dit artikel zetten we er een aantal op een rijtje.

Voordeel: Snel opgeruimd

Wie verhuist naar een tiny house zal moeten wennen aan een huis met veel minder opbergruimte. Dat betekent dat je selectief moet zijn in welke spullen je aanschaft. Hoe minder spullen je hebt, hoe sneller je alles hebt opgeruimd. Andere klusjes, zoals schoonmaken of bijvoorbeeld het schilderen van je huis, gaan bij een tiny house ook een stuk sneller. Je bespaart zo wekelijks heel wat tijd.

Voordeel: Geld besparen

De lening die je afsluit voor de bouw van een tiny house is over het algemeen een stuk lager dan wanneer je een hypotheek voor een grote woning afsluit. In sommige gevallen lukt het om een tiny house in één keer af te betalen. Leen je toch geld? Dan zullen je maandlasten aanzienlijk lager zijn. 

 

Omdat je in een tiny house minder ruimte hebt, zul je merken dat je ook minder geld uitgeeft aan materialistische zaken. Vaste lasten als energie- en waterkosten zullen dalen. Bij gebrek aan grote keukenkasten, zul je ook geen grote hoeveelheden eten in huis halen. Al met al is het leven in een tiny house dus een stuk goedkoper.

Voordeel: Milieuvriendelijk wonen

Het feit dat je in een kleinere woning veel minder energie verbruikt, is natuurlijk al milieuvriendelijk op zich. Daarbij zijn bewoners van tiny houses sowieso vaak al bezig met een duurzamere levensstijl. Denk aan zonnepanelen, regentonnen, houtkachels en composttoiletten, om maar eens een paar voorbeelden te noemen. Het is aan jou om te bepalen hoe milieuvriendelijk je gaat wonen.

 

Voordeel: Alle aandacht voor belangrijke dingen

Omdat je zorgvuldig moet kiezen welke spullen je in huis haalt en voor wie er plek is in huis, heb je automatisch meer aandacht voor wat écht belangrijk is. Wie klein woont, geniet vaak meer van het buitenleven, van ontspannen tijd met familie, het spelen van gezelschapsspellen of het lezen van een goed boek. Wat vind jij belangrijk? Geef daar dan, ook in je tiny house, volop aandacht aan.

 

Zoals iedere soort woning is ook een tiny house niet perfect. Voor een weloverwogen keuze is het ook goed om de nadelen aan het wonen in een tiny house onder de loep te nemen.

Nadeel: Gebrek aan privacy

Met maar weinig ruimte in huis kom je elkaar veel tegen. De keuken en de woonkamer zijn centrale plekken waar iedereen vaak is. Een eigen kamer is er vaak niet bij. Een beetje privacy is in een tiny house soms dus ver te zoeken!

Nadeel: opruimen is noodzakelijk

Een tiny house is dan wellicht snel opgeruimd, je móet ook wel echt met regelmaat opruimen. Met simpelweg rommel verplaatsen kom je er niet. Wanneer je je spullen niet op de juiste plek opbergt, liggen ze in een tiny house eigenlijk altijd iemand in de weg. Je schattige kleine huisje ziet er dan al gauw uit alsof er een bom ontploft is. Vanaf nu is je motto dus ‘ruim direct je spullen op’. Daarmee voorkom je een hoop ellende.

Nadeel: Wetten en regels

Om fulltime in een tiny house te mogen wonen, moet je je eerst een weg banen door alle wetten en regels. Inwoners van Nederland moeten een vast verblijfadres hebben. Vakantiehuisjes komen daar niet voor in aanmerking. Wil je een tiny house laten bouwen op een permanente plek voor vaste bewoning? Controleer dan vooraf goed het bestemmingsplan en zorg dat je de juiste vergunningen hebt geregeld voordat je begint met bouwen.

Nadeel: Weinig ruimte voor gasten

Een kleine woonruimte heeft zo zijn voordelen. Zeker in je eentje of met een klein huishouden is dat goed te doen. Met gasten is het echter een heel ander verhaal. De woonkamer is al snel te klein voor al je bezoek, de eettafel biedt niet voldoende plek en over logeren durf je al helemáál niet na te denken. Een beetje improvisatievermogen en flexibiliteit doen op dit gebied wonderen. En wie weet blijkt het dan allemaal toch wel mee te vallen.

Op zoek naar jouw nieuwe woning

Wegen de voordelen voor jou op tegen de nadelen? Dan zou je zomaar eens een hele geschikte bewoner van een tiny house kunnen zijn! Schrijf eens voor jezelf op wat je wensen zijn voor jouw tiny house en ga op zoek naar een plek en een huis dat daarbij past.